Entspannung
Entspannen – kann man das überhaupt, wenn die Lunge pfeift und die Luft knapp wird? Man sollte es jedenfalls, denn Entspannung ist ein wichtiges Hilfsmittel, um mit auftretenden Symptomem fertig zu werden. Aber auch bei jedem anderen Stress ist es nützlich, sich aktiv entspannen zu können.
Bei der Luftikurs-Asthmaschulung werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und praktisch erprobt.
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